Судьба и перемены
Говорят, Новый год не наступит, если не загадать самые заветные желания. Но настоящий-то праздник придет, когда они начнут сбываться.
Как же заставить силу воображения работать? Надо превратить мечты в планы!
Содержание статьи:
Свежий имидж начинается с избавления от прежнего. Поэтому весьма популярная привязка к старому гардеробу, к которому хотим вернуться, похудев, прочно соединяет со старым весом.
Лучше представлять, как прекрасно подчеркнет новую фигуру новая одежда! Кстати, избавление под Новый год от старых вещей (в том числе тех, что уже не носим и вряд ли когда наденем) имеет символический смысл: чем успешнее пройдет генеральная уборка, тем больше возможностей откроется в самых разных аспектах жизни.
Стать счастливее
Даже небольшие изменения улучшают эмоциональное состояние. Если ищете утешения, утешьте кого-то сами. Если нуждаетесь в радости, доставьте ее другому.
Хорошо бы привнести в жизнь немного авантюры: для одних это может быть курс по дайвингу, для других — новый проект на работе. Выберите “авантюру” по душе и действуйте, пытаясь хоть на один шаг выйти из зоны комфорта, это только расширит ее.
Заведите свою “копилку радости”: складывайте в нее добрые воспоминания, любимую музыку, яркие моменты — все, что делает жизнь прекраснее.
Найти время на фитнес
Увы, даже покупка абонемента не является гарантией, что вы весь год будете исправно посещать тренажерный зал. Ну и не надо!
Национальный институт здоровья США приводит данные, согласно которым четыре 10-минутные сессии в день дают такой же эффект, как ежедневные 40-минутные занятия на тренажерах. Давайте использовать преимущества дробного подхода в течение рабочего дня. Составляя отчет за компьютером, можно тренировать мышцы бедер и ягoдиц — просто напрягать их, бегать подписывать бумаги тоже можно буквально: по лестнице
Сделать то, чего боишься
Список таких дел у каждого свой, и единственное, что нас останавливает, — страх неудачи. Съесть пирожное или яблоко?
Записаться к врачу или выпить aнaльгетик? Психологи считают: вести более здоровый образ жизни можно даже с помощью полумер.
Да, вы съели десерт, но лишь половину поднялись по лестнице, пусть всего до 3-го этажа, а дальше на лифте… Даже маленькие успехи двигают нас вперед.
Обрести любовь
К этой встрече надо активно готовиться. Психологи и дизайнеры интерьеров советуют сосредоточить усилия на спальне.
Она должна выглядеть как уютное гнездышко для двоих. Многие одинокие дамы считают, что любой намек на романтику только усилит чувство одиночества, но все работает с точностью до наоборот.
Все аксессуары должны быть парными и в стиле униceкc: одинаковые светильники в изголовье, 2 (или 4, 6 и т. д.) подушки, 2 коврика у кровати. Тенденция понятна?
Развить силу воли
Главное — помнить: чем мы требовательнее к себе, тем выше риск ошибиться. Директор Центра изучения зависимостей и поведения Университета Вашингтона доктор Алан Марлатт, наблюдая за людьми, которые хотят бросить курить, пришел к выводу: те, кто возвращается к здоровому образу жизни даже после рецидива зависимости, в конце концов в 3 раза чаще избавляются наконец от вредной привычки, чем те, кто использует срыв как повод ничего не делать.
Мораль: даже если сорвались, не надо записывать себя в лузеры. Ошибки — неизбежные спутники на дороге к цели.
Разжечь в себе страсть… снова
“Полагаете, что физическое удовлетворение от близости обязательно связано с соответствующим настроем и, если желания нет, значит, вам просто не до ceкcа? Ничего подобного! — утверждает специалист по семейным отношениям и автор книги “Бpaк, изголодавшийся по ceкcу” Мишель Вайнер. — Пойдите навстречу желанию партнера просто из любопытства и посмотрите, что будет”.
Этот совет оказывается полезным для большинства женщин 35–45 лет.
Научиться справляться со стрессом
Причем самым простым, но весьма действенным способом: ненавязчивые приемы релаксации в повседневной жизни как профилактика, не надо дожидаться поводов для стресса.
Иметь больше денег
Редко кому удается разбогатеть в одночасье, но музыку небесных сфер можно настроить так, чтобы ничто не мешало свободному потоку энергии процветания. Вот пpaктичные идеи фэншуй. Купить новое портмоне, лучше красного цвета, в которое купюры помещались бы целиком, без сгибов, и обязательно с отделением для мелочи (ничто так не отпугивает финансовую удачу, как беспорядочно рассыпанная мелочь!).
Или хотя бы провести “тюнинг” имеющегося кошелька: выбросить старые чеки, просроченные талоны на проезд, выложить засаленные купюры, поместить внутрь 3 китайские монетки, перевязанные красной нитью.
Обновить дом
Начинать новую жизнь необязательно с нового дома. Достаточно привести в порядок и обжить по-новому то жилище, что есть.
Прежде всего навести чистоту во всех углах, тщательно вымыть входную дверь, чтобы в дом чаще приходили хорошие новости. Затем избавиться от негативной энергии.
Можно воспользоваться ароматическими свечами с запахом лаванды, чтобы создать безмятежное настроение, или эвкалипта — для улучшения самочувствия и настроения, или мяты — для процветания.
Наладить отношения с боссом
Это важно, чтобы успешно двигаться по карьерной лестнице, ходить на службу с удовольствием, работать со здоровым энтузиазмом, да и для общей деловой атмосферы. Эксперт по фэншуй Кэтрин Веббер считает, что лучше всего для этих целей подходит стекло.
Например, поставить по возможности прямо в центре офиса стеклянное украшение (вазу или игрушечную стеклянную сферу со снегопадом внутри). Согласно восточному учению рабочая обстановка станет более гармоничной.
admin
Часто они стремятся к уединению с собственными детьми, игнорируя при этом вторую половинку...
18 05 2022 10:38:37
Для сравнения: 2-3% людей имеют развитые и тяжелотекущие неврозы...
17 05 2022 2:32:43
Те, кто не знает, можно ли беременным загорать, совершают одну из двух ошибок: отказываются полностью от принятия солнечных ванн или проводят на пляже длительное время, добиваясь ровного, устойчивого загара...
16 05 2022 23:24:54
Перед началом окрашивания глаз нужно наложить вокруг глаз на 10 минут увлажняющий крем...
15 05 2022 15:42:29
Хорошие результаты даст прием водно-солевых растворов и энтеросорбентов (веществ, выводящих из организма токсины и яды)...
14 05 2022 13:58:50
В наших домах цветок появился сравнительно недавно и уже завоевал сердца многих...
13 05 2022 10:15:44
Сразу возникает целый ряд вопросов: «Как одеться? Сколько гулять? Какое время года подойдёт?»Содержание статьи:Есть ли польза от прогулок?Время, проведённое на улице (безусловно, в пределах разумного), позитивно сказывается на работе пpaктически всех систем детского организма...
12 05 2022 23:39:22
В Интернете на эти темы ломают копья тысячи женщин и сотни мужчин, и у каждого своё авторитетное мнение, подкреплённое книгами...
11 05 2022 5:37:37
Также этим мы сможем сэкономить...
10 05 2022 21:54:11
А вообще, имя Григорий считается довольно распространенным в церковных кругах, как христианства, так и католицизма...
09 05 2022 22:37:30
Содержание статьи:Спектр действияВ отношении арники горной представители официальной медицины полностью соглашаются с мнением народных целителей...
08 05 2022 6:59:54
После родов уровень эстрогена падает, опять же, не только у вас, но, конечно, и у вашего ребёнка, которому вы уже не обеспечиваете гормоны из своего тела...
07 05 2022 14:17:10
Чтобы получить место необходимо заранее встать на очередь в детский сад...
06 05 2022 17:18:27
Главные принципы, как выбрать тамадуВ процессе выбора нужно обращать внимание на важнейшие аспекты профессиональной пригодности – голос (громкий, приятного тембра), артистичность, юмор, отличная дикция, общительность...
05 05 2022 23:48:35
Содержание статьи:Если тушь не помогает достичь желаемого эффекта, а пластика – слишком радикальный шаг, отличным решением станут нарощенные ресницы — длинные, всегда идеально завитые и пушистые, они не оставят равнодушным ни одного представителя сильного пола...
04 05 2022 7:26:24
Но прочь лирику! Что же можно подарить на день рождения своему отцу?Содержание статьи:Набор инструментовИменно набор инструментов приходят на ум в первую очередь...
03 05 2022 12:50:52
Разговаривать на такую тему с ребёнком не стоит, если он слишком мал, потому что он не сможет понять сложившейся ситуации...
02 05 2022 11:50:50
Содержание статьи:Причины патологииДо сих пор неизвестно, почему развивается синдром резистентных яичников...
01 05 2022 4:48:21
Имя Ева носила первая на Земле женщина, жена Адама...
30 04 2022 5:38:42
И главной причиной является количество и частота его потрeбления...
29 04 2022 2:12:50
Хомяк может потеряться, погрызть мебель или стать жертвой собственной любопытности, случайно спрыгнув в унитаз...
28 04 2022 18:22:24
Содержание статьи:Пролактин или что это за гормонЗа выработку большого количества биологически активных веществ отвечает гипофиз...
27 04 2022 7:23:44
Люди, любящие чтение, имеют более широкий кругозор, их речь красивее, а знания обширнее...
26 04 2022 5:55:52
Именно через них наружу выходит сальный секрет...
25 04 2022 5:53:51
Кроме того, даже профессиональная дорогостоящая щётка, может не добраться до всех труднодоступных мест, в результате чего зубы покрываются камнями...
24 04 2022 23:12:55
Однако, правильный уход заметно улучшает состояние кожных покровов, а удачно подобранная декоративная косметика скрывает недостатки и освежает лицо...
23 04 2022 8:14:18
Укус домашнего клопа таит в себе угрозу только в том случае, если припухлость будет расчесана до крови...
22 04 2022 23:47:52
От появления этих вредителей не застрахован никто – ни владелец частного дома, ни хозяин квартиры в многоэтажке...
21 04 2022 12:32:16
В последнее время популярность этого продукта сильно возросла благодаря тому, что его считают естественным антибиотиком и ценят за целебные свойства...
20 04 2022 22:53:47
Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...
19 04 2022 20:31:37
Весной и летом большой популярностью пользуются салаты из свежих продуктов, которые можно с весны по позднюю осень купить в магазинах и на рынках...
18 04 2022 8:24:56
Так каждая 10 беременная жалуется на этот недуг...
17 04 2022 13:23:39
Мысль о том, что он поступает плохо, даже не приходит на ум ребёнку...
16 04 2022 5:56:34
Не утрачивают актуальности классические чёрный и белый...
15 04 2022 4:57:24
Поэтому, если муж не хочет ребенка, возможно, причина далеко не в том, что он слишком молод, боится «не прокормить семью» или «не сможет воспитать, как полагается»...
14 04 2022 17:54:32
Но если иммунитет понижен, вирусные агенты беспрепятственно проникают в слизистую дыхательных путей, начинают активно размножаться, вызывая симптомы ОРВИ...
13 04 2022 20:23:14
Состояние это может не иметь ничего общего с заболеваниями, но может и указывать на тяжелые неврологические расстройства...
11 04 2022 16:19:51
Ладно, если такое наблюдается у новорожденного малыша, который кушает только молочко, а если ребенку 2 года? Жидкий стул у детей – явление нередкое, но далеко не всегда опасное, как считают мамочки...
10 04 2022 5:20:35
Значительную часть жизни человек официально учится...
09 04 2022 11:51:28
Как делают генетический анализПроведение генетического анализа при беременности включает несколько этапов:• Сбор медицинской информации о здоровье родителей, об их возрасте, о наличии у них и у их родственников наследственных и других заболеваний, данные о предыдущих беременностях, выкидышах и осложнениях беременности, о присутствии факторов риска и нeблагоприятных условиях жизни, о перенесенных инфекционных болезнях, о приеме лекарственных препаратов в период беременности...
08 04 2022 11:31:54
Дайте предпочтение легкому крою и наиболее высококачественным материям...
07 04 2022 16:34:48
Поэтому ей нужно уделять основное внимание, особенно в первые месяцы жизни...
06 04 2022 1:28:35
Несмотря на то, что общий перфекционизм и скептицизм родившихся под этим знаком зодиака может приводить к частым конфликтам и ссорам, мудрые Девы способны быстро решать проблемы и идти на компромисс, находя выход из любой ситуации...
05 04 2022 5:57:35
Существуют разнообразные методы для решения поставленной задачи, в настоящее время есть возможность воспользоваться специальными курсами, получить помощь специалистов...
04 04 2022 7:23:48
Порой достаточно взглянуть на походку, осанку и жесты, — в них отражается величественность и царственность...
03 04 2022 5:21:30
Он выпускается в пяти формах — спрей для орошения полости рта, раствор для полосканий, таблетки, порошок и гель...
02 04 2022 19:48:42
Молодые люди страдают от одиночества, начинают заводить вредные привычки, убегают из дома...
01 04 2022 17:34:49
Освежим память: ранее мы уже опубликовали две статьи на эту тему...
31 03 2022 17:51:26
Представьте себе, что спортсмен, игнорирует интенсивные тренировки, устраивает себе отгул на месяц, а потом выигрывает соревнование...
30 03 2022 12:28:50
Еще:
Семья -1 :: Семья -2 :: Семья -3 :: Семья -4 :: Семья -5 ::
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Меню ребенка в 1 год 
Таблетки для прерывания беременности 
Таблица роста и веса подростков (нормы) 
Виды папилломы, хаpaктер заболевания, лечение народными методами 
Разболелась голова? Определяем причины и принимаем меры 
1 неделя беременности: признаки, симптомы, ощущения 
Меню ребенка в 7 месяцев: режим питания и развитие 
Препараты для прерывания беременности 
Второе кесарево сечение 
Поздравления с Днем рождения в 4 года (мальчику): сценарий, стихи 
Заболевание почек гломерулонефрит лечение 
Какие прививки делают детям до года? 
Отдых в Крыму: курортный посёлок Приморский, отдых у моря 
Синтомицин: линимент, мазь, свечи, эмульсия, таблетки, от прыщей, отзывы 
Как правильно организовать режим дня школьника 
Зависимость и мы, наши зависимости, от чего зависимы 
Косоглазие у детей до года 
Пункция фолликулов при ЭКО 
Калорийность каш (круп): на воде, в вареном виде, на молоке (таблица) 
Единовременное пособие при рождении ребенка 
Вред и польза кофе 
Почему гpyдь болит, а мecячных нет? 
Поздравление с днем рождения дeвoчке на 7 лет: сценарий, стихи 
Эндометриоидная киста яичника (левого, правого): беременность, лечение 
Как и сколько гулять с новорожденным зимой? 
Уход за женскими ножками: рекомендации, советы и упражнения 
Словесные игры для дошкольника 
Брондирование (омбре) на темные волосы, черные волосы 
Окружность головы плода по неделям (таблица) 
Болезни сухожилий: о профилактике и лечении болезней сухожилий 
Буквы-подушки: как сделать выкройки 
Нервная булимия 
Офигенная диета: результаты, отзывы 
Как помириться с мужем после ссоры 
Бесплатные лекарства для беременных (список, перечень) 
В каком возрасте кастрируют котов? Когда кастрировать кота? 
Атропин: глазные капли, таблетки, механизм действия, противопоказания, отзывы 
9 недель беременности: что происходит, ощущения 
Меню на неделю для семьи (с рецептами на каждый день) 
Кошелек своими руками: как сделать, из кожи, выкройка, как сшить 
Как плести собаку из резинок? Плетение собаки из резинок 
Значение имени Кристина: что означает, судьба и хаpaктер 
Мелирование: на темные волосы, на черные, на окрашенные 
Бытовой сифилис: симптомы, передается ли бытовым путем 
Польза и вред цикория растворимого 
Как выдавить внутренний прыщ правильно и безболезненно 
Лечение горла у детей 
Краснуха у детей и взрослых: симптомы, прививки, лечение и профилактика 
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: рецепты от целлюлита