Депрессия у подростков проблематика и причины > ABC-TOYS
ABC-TOYS    

Депрессия у подростков проблематика и причины


Подростковая депрессия. Проблематика и причины

Депрессия – самый модный диагноз, которым часто злоупотрeбляют рядовые граждане, приписывая себе это состояние при плохом настроении и истощённости. Однако не раз мы затрагивали эту тему и досконально описывали «клиническость» симптоматики этого расстройства.

Нами были рассмотрены аспекты лечения депрессии при помощи лекарственных препаратов, виды депрессивных состояний, а также соматизированную депрессию. Были затронуты и близкие темы, вроде суицидального поведения, алкоголизма и наркоманий.

Но всё это касалось, в основном, уже сложившейся «взрослости», однако, мы не уделяли особого внимания депрессиям в подростковом возрасте и сегодня мы постараемся исправить этот серьёзный недочёт.

Содержание статьи:

Введение или суть проблемы

Депрессия в подростковом возрасте, к сожалению, не редкое, но крайне неприятное явление. Подросток, находясь в состоянии «подвешенной» идентичности, ища заново самого себя и переосмысливая свои отношения с социумом находиться в постоянном напряжении, что приводит к тому, что депрессивная симптоматика может проявляться не просто ярче, но и носить взрывной хаpaктер в тоже время депрессия у подростков может носить латентный – неявный – хаpaктер.

Итак, давайте приступим к рассмотрению этого вопроса.

На сегодня подростковая депрессия – это малоизученное явление, чрезвычайно сложное по своей структуре и динамике, а более того – опасное. Депрессия у подростков может иметь несчетное количество причин и малоприятных последствий.

И, к сожалению, адекватно диагностировать и распознать депрессивные состояния у подростков не всегда представляется возможным. Даже профессионалы нередко попадают в тупиковую ситуацию, когда объективных критериев для постановки диагноза нет, но общее социально-психологическое благосостояние подростка стремительно ухудшается.

По словам Кэмпбелла Р. подростковая депрессия отлична по своей симптоматике от классической «взрослой» депрессии, хотя нейрогумopaльные механизмы, лежащие в ее основе идентичны. Искажения эмоционального состояния, упадок позитивной эмоциональной активности не всегда обнаруживается в прямом поведении подростка, он находит выход через пути Id (бессознательного), проявляясь в ночных кошмарах, появлению мрачного фантазирования и иногда – в виде различных неврозов, вроде зарождающихся навязчивостей.

Депрессивные мысли и переживания могут отражаться в коротких, но эмоциональных разговорах, и эмоционально насыщенных фразах. Подростки – это великие конспираторы, они мастерски маскируют депрессию, иногда настолько хорошо, что в какой-то момент она становится «нормой жизни» для них.

Именно этим обусловлено введение нового термина: «депрессия с улыбкой», под которым подразумевается умелая маскировка под ликом благополучия (в окружении людей) крайнего отчаянья, чувство покинутости и одиночества, переживания безысходности.

Важно заметить, что депрессивные подростки крайне восприимчивы к влиянию деликвентных, криминогенных и маргинальных групп, которые зачастую предлагают поддержку, любовь и безоговорочное принятие подростка «as is», чего он не может найти в своей социальной группе или семье. Таким образом, нераспознанная депрессия может стать причиной деликвентности подростка, о которой речь пойдет в отдельном материале.

В состоянии хронической или острой депрессии подросток с большей вероятностью придет к применению алкоголя, наркотиков или агрессивного и противоправного поведения, несмотря даже на внешнюю удовлетворительность условий своей жизни (к вопросу о том, почему дети из высоко обеспеченных семей ступают на путь девиации).

Классической тетрадой «взрослой» депрессии являются уныние, чувство безнадежности, беспомощности и отчаянья. К ним добавляются соматические симптомы, вроде нарушения режима сна и питания, состояния нехватки энергии и упадка сил, а также падение самооценки и уровня притязаний. Однако Кэмпбелл, наряду с этой симптоматикой, выделяет особые симптомы-проявления подростковой депрессии:

  • грезы наяву
  • падение успеваемости
  • ухудшение внимания.

Рассмотрим каждый из частных симптомов отдельно.

Ухудшение внимания

Легкая депрессия в подростковом возрасте, как правило, обнаруживает себя через снижение функции внимания. Первое проявление – это неспособность подростка длительное время удерживать внимание на каком-либо предмете, теме. Повышается отвлекаемость, мысли подростка скачут от одной к другой, внешне это проявляется в частой смене деятельности, зачастую неоправданной.

В какой-то момент подросток начинает грёзить наяву. Понемногу снижение внимание становится все более заметным и дома это проявляется, в первую очередь, в невозможности сконцентрироваться на домашнем задании (при условии, что подросток в принципе всегда старается сделать заданное в учебном заведении).

Способность к концентрации и удержанию ослабляется, реализовать эти две функции внимания становится труднее и в какой-то момент подросток явственно ощущает, что чем сильнее он пытается это сделать, тем хуже это выходит. Такое осознание приводит к ухудшению общей депрессивной симптоматики, появляется нервозность и раздражительность, у особо успевающих подростков резко падает самооценка, появляются мысли о своей «тупости», «интеллектуальной неполноценности», распадается желание прилагать усилия к преодолению трудностей (это и понятно – психические ресурсы подростка пpaктически истощены).

Думается, теперь читатель представляет, насколько это пагубно может повлиять на самооценку подростка.

Грёзы наяву

Снижение продуктивности внимания приводит к изменению типичного для подростка поведения в классной среде. Бесценные наблюдения, которые дают педагоги и специально обученные специалисты, свидетельствуют о том, что поначалу подросток будет отвлекаться лишь на последних минутах урока, удерживая внимание на предмете изучения на удовлетворительном уровне пpaктически весь урок. При прогрессирующей депрессии этот промежуток «выпадения» будет увеличиваться, подросток все чаще и длительнее начнет соскальзывать с учебы на мечты.

Обратим внимание, что здесь именно учителя могут заметить такое необычное поведение подростка и мотивировать ребенка и его родителей обратиться к специалисту. Нередко и самим педагогам приходиться выступать в роли первичного консультанта.

В тоже время (вероятно, по неосведомленности и незнанию) соскальзывание внимания и грёзы на уроках тpaктуются как безразличие подростка к предмету и учителю, знак неуважения в адрес педагога.

Однако один или пара выдернутых из контекста признаков (вроде соскальзывания и грёз) не даёт оснований для постановки диагноза депрессии. Для точности необходимо проследить динамику всего симптомокомплекса.

Падение академической успеваемости

Снижение «КПД» внимания и появление приступов мечтательности весьма закономерно ведут за собой падение успеваемости. Однако такое снижение носит плавный и порой неявно нарастающий хаpaктер и поэтому редко родители связывают эти проявления с развивающейся депрессией.

Особенности депрессивного поведения: депрессия и гендер

Симптоматика депрессии очевидно связана с гендером подростка. Дeвyшки, например, склонны к случайным и беспорядочным ceкcуальным контактам, где ceкcуальная близость становится нерелевантным эквивалентом психоэмоциональной близости.

Как правило это лишь усугубляет состояние дeвyшек. Юноши же чаще пытаются найти способы совладания с депрессией в рисковом поведении (подробнее смотрите в книгах Г.Крайга).

Депрессия и наркотики

В депрессивных состояниях подростки зачастую прибегают к использованию психоактивных веществ. Через них подростки переживают временное облегчение, однако большая часть «ходовых» наркотиков вызывает стойкое психосоматическое привыкание.

Причиной такого поведения, а также подростковых суицидов Кэмпбелл Р. считает пассивно-агрессивное поведение, неумение рационально справляться с нарастающим гневом и неумение адекватно использовать его для социально приемлемых целей.

Подростковая беременность, по мнению зарубежных авторов, также является формой бессознательной мести родителям, когда гнев и отрицательные не могут быть напрямую выражены родителям.

Любые поступки, связанные с опасностью и «щекочущие нервы» помогают подросткам временно снять напряжение, вызванное гневом, либо же заглушить боль, вызванную депрессией.

Депрессия и самоубийства

Отдельно о подростковых суицидах была опубликована статья. Здесь мы рассмотрим подростковые самоубийства в связке с депрессией.

В среднем дeвyшки чаще пытаются свести счеты с жизнью, однако большинство из них не приводит к летальной концовке, которая чаще встречается в суицидах юношей. Дeвyшки чаще используют суицид как средство для изменения ситуации (либо как манипулятивную стратегию), юноши же чаще совершают самоубийство с целью прервать жизнь.

Для дeвyшек хаpaктерны «мягкие» способы реализации задуманного, вроде передозировки таблетками, юноши прибегают к «жестким» способам самоубийств.

О причинах

Причинами депрессии, как правило, служат различные факторы внутриличностного и социального толку. Однако есть отдельная причина-фактор, при нейтрализации которой вероятность суицида и нeблагополучного развития депрессии сводится к минимуму: крайне важно не дать подростку почувствовать себя одиноким и ненужным.

В 90% случаев именно этот фактор становится последней каплей, после которой чаша депрессии опрокидывается самыми нeблагоприятными последствиями.

Основной причиной суицидов в подростковом возрасте Эрих Эриксон называет чувство непринятия обществом своего «Я», чувство постоянного одиночество и подавленности психической активности. В какой-то момент подросток начинает переживать себя как никому ненужного чужака.

Проблема подростковых самоубийств является серьезнейшей среди социальных проблем общества, ведь суицид является второй причиной cмepтности среди подростков – опережает лишь количество cмepтей по несчастному случаю.

Развивающаяся депрессия влияет и на еще пока «мягкое» мышление подростков. Искажается восприятие реальности, в особенности изменяется оценка отношений других к «Я» подростка.

Эти отношения окрашиваются в негативные тона. Реальность начинает давить на подростков, они теряют чувство перспективы, все кажется бессмысленным и мрачным, дети пытаются прервать это состояние самыми нeблагоприятными способами.

Мысль об аутоагрессии (в виде самоубийства) является обратной стороной процесса самоидентификации, который запускается именно в подростковый период. В возрасте до 12 лет дети крайне редко думают о самоубийстве, а тем более не пытаются свести счеты с жизнью. Если это происходит, то это скорее следствие патологии в развитии.

С возрастом суицидальность нарастает, хотя и подростковый возраст не является самым массовым в этом плане, однако люди, имеющие попытки самоубийств в этот период с большей вероятностью наложат на себя руки в «кризисные» возраста. De facto, число подростковых самоубийств растет и обществу крайне важно понять, почему это происходит.

Задумайтесь: число летальных попыток в 120 раз ниже количества самоубийств (х/120=n, где х – это общее количество попыток самоубийств). 10 cмepтей – это 1200 попыток.

То есть тысячи подростков по каким-либо причинам не смогли довести это деяние до конца, либо отчаянно сигнализировали своим значимым взрослым что все потеряло смысл и им необходима поддержка и помощь.

По частоте среди депрессивных подростков чаще всего целенаправленно уходят из жизни мальчики из нeблагополучных и дисфункциональных семей, где очевиден недостаток эмоциональной близости, тепла и привязанности. Как правило, это молодые люди, которые не имеют возможности обсудить свои проблемы, не видят светлого в будущем и не имеют устойчивых религиозных воззрений. Подспудными факторами, увеличивающими риск суицида являются:

И все же главной причиной во всех возрастах для самоубийств является социальная дезадаптация и дезинтеграция.

Социальная изоляция и депрессия, суицидальный риск-фактор

Изоляция от социальной жизни является тем контекстным фактором, на фоне которого любое потрясение способно стать тригерром для самоубийства. Распад семьи, а также отсутствие эмоциональной поддержки задают такой нeблагоприятный контекст, делая подростка неспособным продуктивно совладать со стрессом.

Также очевидно, что депрессия является фоновым фактором для попыток суицида, ввиду утраты интереса к жизни, снижения мотивации на преодоление проблем и решению жизненных задач. В таком случае суицид – это плод длительных и рационализированных размышлений, а не случайный поступок.

Подростки же, использующие наркотики, наоборот чаще совершают самоубийство под влиянием импульса, случайной идеи.

Исследования показывают, что предшествуют попыткам самоубийства такие причины как:

  • конфликты дома
  • проблемы в школе
  • проблемы в личной жизни.

В принципе, у таких подростков стрессогенных ситуаций куда больше чем у «обычных» детей. Суицидальная готовность усиливается также за счет низкой самооценки, негативных перспектив, а также отсутствие реальных и интересных целей на будущее.

Большинством авторов самоубийство оценивается как акт аутоагресси, который также направлен против семьи и общества в целом. Самоубийства – это акт протеста.

Для многих подростков — это последняя попытка обратить внимание взрослых на свои проблемы и на своё «Я». К сожалению, не все призывы о помощи могут быть услышаны. Хотя пpaктикующие психологи уверены, что большую часть самоубийств можно спрогнозировать и предотвратить.

Перед тем, как решиться на этот шаг, подросток самыми разными способами пытается обратить внимание на себя: через агрессию, бродяжничество, воровство и тому подобные деяния. Вовремя замеченные депрессивные знаки и такие попытки обращения внимания на себя и чуть более спокойное и эмоциональное отношение к подростку способно предотвратить необдуманные поступки.

Заключение

Подросткам необходимо ощущать свою компетентность и самостоятельность, но влияние со стороны взрослых должно сохраняться, хотя бы с целью того, чтобы ребенок чувствовал, что у него есть опора и поддержка. Более того, необходимо «просвещать» подростка о тех психоэмоциональных и физиологических изменениях, которые происходят с ним.

Надо показать подростку, что мир, это не дихотомия добра и зла, плохого и хорошего, а что реальность многообразна и многогранна. Именно в опоре на такое знание подросток сможет сделать более рациональный и социально приемлемый выбор.

И все же эмоциональная нестабильность, конфликты старых и новых ролей, психоceкcуальное развитие, отрочество – это светлый и важный период, который ценен не только как подготовка к будущей жизни, но и как период ценный здесь и теперь. Возможно, что отрочество – это самый яркий и эмоционально ценный период жизни.

Зарождающаяся дружба, первая любовь и братство, мечты и цели на будущее и непоколебимая вера в их воплощаемость привносят в жизнь подростков насыщенный и глубокий смысл. Важная задача отрочества – это попробовать жизнь сейчас, планируя своё будущее.

2019-04-06admin


Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос

Экзотический фрукт польза для кожи тела и волос Они имеют гладкую внешнюю оболочку, которая до созревания бывает зелёного цвета, но затем превращается в золотисто-жёлтый, ярко-жёлтый или оранжево-красный, в зависимости от типа сорта...

15 05 2022 22:17:20

Клатч женский: как правильно подобрать клатч к образу

Клатч женский: как правильно подобрать клатч к образу Содержание статьи:Итак, что нужно учитывать, выбирая клатч для свадебного наряда?Если платье короткое, то сумочка должна быть миниатюрной и изящной, не больше размера ладони...

14 05 2022 0:52:52

Полезные свойства варенья: грецких орехов, фейхоа и шишек

Полезные свойства варенья: грецких орехов, фейхоа и шишек Например, то же малиновое варенье успешно употрeбляется при температуре...

13 05 2022 3:39:48

Значение имени Вадим: что означает, судьба

Значение имени Вадим: что означает, судьба Но это отнюдь не правда, так как имя это хорошее и несет невероятную волю и силу...

12 05 2022 3:52:32

Пролактин повышен: симптомы, причины, лечение

Пролактин повышен: симптомы, причины, лечение Также гормон пролактин отвечает за регулярную мeнcтpуацию и своевременную овуляцию...

11 05 2022 1:15:19

Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы

Невроз навязчивых состояний у детей и подростков причины, развитие, течение и прогнозы Содержание статьи:Возникновение навязчивостей у детейУ младших школьников и дошколят, невроз навязчивых состояний может следовать за психическим потрясением, связанным с сильным испугом...

10 05 2022 16:38:45

Родители и дети: как правильно укладываться спать

Родители и дети: как правильно укладываться спать Вот первое правило:Правильно расставляйте приоритеты и помните о том, что не только ребёнок должен ночью спать, но и родители...

09 05 2022 20:20:31

Криотерапия: в чём польза криомассажа для кожи, рецепты

Криотерапия: в чём польза криомассажа для кожи, рецепты Сама императрица Екатерина Великая любила баловать свою кожу, и каждое утро протирала лицо кубиками льда, которые ей приносили слуги на серебряном подносе (основой для них служили отвары из листьев мяты и цветков ромашки)...

08 05 2022 17:43:28

Как заморозить черную смородину на зиму?

Как заморозить черную смородину на зиму? Свойства ягоды известны давно, именно благодаря им большинство хозяек интересует заморозка черной смородины:Небольшое количество смородины (50 г) насыщает организм полезной суточной дозой аскорбиновой кислоты, в ней также есть каротин, тиамин, фолиевая кислота и активные соединения...

07 05 2022 10:16:48

Телесное наказание и здоровье детей

Телесное наказание и здоровье детей По силе есть различные удары в отношении детей...

06 05 2022 21:43:34

Зубная нить: как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить: как правильно пользоваться зубной нитью Кроме того, даже профессиональная дорогостоящая щётка, может не добраться до всех труднодоступных мест, в результате чего зубы покрываются камнями...

05 05 2022 10:41:14

Детские лекарства, список: лечим или калечим? Об опасных для ребёнка лекарствах и их воздействии на детский организм

Детские лекарства, список: лечим или калечим? Об опасных для ребёнка лекарствах и их воздействии на детский организм Содержание статьи:Парацетамол и ему подобныеПервое место среди отравляющих лекарств твёрдо держит за собой «Парацетамол детский»...

04 05 2022 23:13:41

Современные гардеробы 7 незаменимых вещей офисного гардероба

Современные гардеробы 7 незаменимых вещей офисного гардероба Дайте предпочтение легкому крою и наиболее высококачественным материям...

03 05 2022 7:28:27

Сигналы организма: нехватка витаминов

Сигналы организма: нехватка витаминов Однако возможно причина этих недуга заключается лишь только в неправильном рационе...

02 05 2022 23:32:15

Как познакомиться с парнем в интернете

Как познакомиться с парнем в интернете Но это, если знакомство происходит в реальности...

01 05 2022 14:20:33

Краснуха у детей и взрослых: симптомы, прививки, лечение и профилактика

Краснуха у детей и взрослых: симптомы, прививки, лечение и профилактика Хаpaктеризуется лёгким течением, не даёт пpaктически никаких осложнений...

30 04 2022 5:18:19

Воспитание ребёнка: как научить ребёнка следить за своими вещами?

Воспитание ребёнка: как научить ребёнка следить за своими вещами? Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям психологов...

29 04 2022 4:23:29

Корь: лечение и профилактика кори

Корь: лечение и профилактика кори Легко распространяется по лестничной площадке и вентиляционной системе...

28 04 2022 9:34:12

Психоз у ребенка Инфекционные психозы у детей: клиника и ее особе

Психоз у ребенка Инфекционные психозы у детей: клиника и ее особе Итак, давайте приступим к изучению «детских» реакций на болезнь...

27 04 2022 19:41:23

Поделки своими руками для детей (пластилин, шишки, желуди)

Поделки своими руками для детей (пластилин, шишки, желуди) Годикам к 3-4 уже можно изготавливать поделки с малышом из более сложных материалов, к примеру, листочки, желуди, шишки...

26 04 2022 2:33:31

Как выбрать пульсометр: несколько рекомендаций

Как выбрать пульсометр: несколько рекомендаций Как же выбрать пульсометр? Критерии выбора должны быть расставлены правильно, ведь нужен прибор для поддержки здоровья, а не очередной гаджет...

25 04 2022 6:49:54

Карта стиля: новые веяния, тенденция смешения различных стилей

Карта стиля: новые веяния, тенденция смешения различных стилей Например, широкополая шляпа будет доставлять вам неудобство и мешать окружающим...

24 04 2022 1:27:38

Первые шевеления при первой беременности: ощущения, когда начинаются

Первые шевеления при первой беременности: ощущения, когда начинаются Но когда начинается шевеление плода при первой беременности?Содержание статьи:Когда нужно прислушиваться к ощущениям внутри?Мало кто догадывается о том, что еще не совсем сформированный эмбрион в утробе начинает двигаться уже на 8-9 недели беременности...

23 04 2022 17:13:42

Пасха православная

Пасха православная В этот светлый день и всю праздничную неделю хочется баловать своих родных чем-нибудь вкусным, праздничным...

22 04 2022 1:38:59

Овальные ногти в домашних условиях: идеи дизайна

Овальные ногти в домашних условиях: идеи дизайна Перед тем как приводить свои ручки в порядок, определитесь, какая форма подходит именно вам исходя из физиологических особенностей строения рук и пальцев, состояния ногтей и тенденций моды...

21 04 2022 15:18:57

Немецкие мужские имена

Немецкие мужские имена Но, тем не менее, красивые немецкие имена для девочек и мальчиков в последнее время становятся все более популярны среди многих европейцев...

20 04 2022 10:10:56

Выращивание овощей

Выращивание овощей Чтобы этот овощ был в достатке и обладал определёнными вкусовыми качествами, необходимо правильно ухаживать за ростом свёклы на всех этапах развития плода...

19 04 2022 10:30:56

Как выглядят клопы, как их обнаружить?

Как выглядят клопы, как их обнаружить? От появления этих вредителей не застрахован никто – ни владелец частного дома, ни хозяин квартиры в многоэтажке...

18 04 2022 23:28:46

Кларитромицин: инструкция к антибиотику, показания, отзывы

Кларитромицин: инструкция к антибиотику, показания, отзывы Содержание статьи:К антибиотику Кларитромицину чувствительны многие патогенные микроорганизмы, который со временем выработали устойчивость к пенициллинам и цефалоспоринам...

17 04 2022 3:30:43

Новогодние сценарии для школьников

Новогодние сценарии для школьников Однако многие родители отказываются от набивших оскомину празднеств в пользу любимых мультипликационных героев: Маша и Медведь, дeвoчки Винкс, Человек-паук и это далеко не все...

16 04 2022 3:56:32

Бегония клубневая: посадка и уход, как ухаживать дома

Бегония клубневая: посадка и уход, как ухаживать дома Ведь бегония может быть не только однотонной, но и многоцветной...

15 04 2022 19:43:47

Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь

Циндол: показания к применению, болтушка от прыщей, при ветрянке, мазь Кожа в этом возрасте принимает активное участие в процессе теплорегуляции, она выполняет даже дыхательную функцию – именно поэтому так важно сохранить ее здоровье, в противном случае патологические явления могут отразиться на самочувствии малыша крайне негативно...

14 04 2022 6:55:43

Как распознать темперамент ребёнка, важно ли это знать

Как распознать темперамент ребёнка, важно ли это знать Содержание статьи:Какой темперамент у ребёнка?Холерик, это часто агрессивная, легко возбуждаемая, вспыльчивая личность...

13 04 2022 23:19:26

Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах

Россияне за рубежом: мифы и правда о русских туристах Наших соотечественников жители множества европейских стран относят к категории самых худших путешественников...

12 04 2022 1:16:44

Лечение дизентерии: рекомендации по лечению и профилактике

Лечение дизентерии: рекомендации по лечению и профилактике Возбудителями заболевания являются так званые бактерии Шигелла...

11 04 2022 13:35:47

Подарок дочери 20-30 лет в Новом году

Подарок дочери 20-30 лет в Новом году Пpaктичный или приятный...

10 04 2022 7:17:28

Как понравиться парню (мужчине)?

Как понравиться парню (мужчине)? Но не будем «копаться» в женских мыслях, а поговорим о том, как можно понравиться парню, ведь не каждой дeвyшке это удается сделать...

09 04 2022 18:57:15

Не выдуманные истории: стоит ли избегать служебного романа?

Не выдуманные истории: стоит ли избегать служебного романа? А перед Новым годом в нашей фирме устроили корпоратив...

08 04 2022 14:32:56

Сонник: к чему снятся пауки? Видеть во сне много пауков

Сонник: к чему снятся пауки? Видеть во сне много пауков Содержание статьи:Толкование сна о пауках согласно психологическим сонникамСогласно А...

07 04 2022 10:50:58

Совместимость: Стрелец и Водолей

Совместимость: Стрелец и Водолей Оба знака очень общительные, лёгкие, полны творческих идей, но Стрелец лучше приспосабливается к переменам в окружающем мире, а Водолей часто является до определённой степени консерватором в том, что касается лично его...

06 04 2022 10:44:49

Праздничные блюда — вкусное застолье для тех, кто соблюдает диету

Праздничные блюда — вкусное застолье для тех, кто соблюдает диету Содержание статьи:Правила подачи блюдМеню диетического праздничного стола находится в рамках рекомендаций по ежедневному приёму пищи...

05 04 2022 15:11:35

Как выбрать плиту: газовую, электрическую, для кухни (отзывы)

Как выбрать плиту: газовую, электрическую, для кухни (отзывы) Благодаря своей надежности и универсальности, приобретаются подобные вещи не на один год...

04 04 2022 23:40:14

Как стать красивой

Как стать красивой Но всегда приходят к одному выводу: «лучший целитель – это сама природа»...

03 04 2022 18:57:28

Все о женских капроновых колготках

Все о женских капроновых колготках Самое важное их преимущество в том, что капроновые колготы можно одевать с чем угодно...

02 04 2022 12:41:20

Новогодние игрушки своими руками

Новогодние игрушки своими руками Украшения могут быть подходящими для маленькой елочки, семейного дерева и даже большой ели, стоящей на центральной площади города...

01 04 2022 11:50:11

ТОП-10 востребованных профессий в области маркетинга, рекламы

ТОП-10 востребованных профессий в области маркетинга, рекламы Специалисты должны изучать рынки, анализировать конкурентов, а также прогнозировать запросы предполагаемых покупателей...

31 03 2022 14:14:34

Суицид подростков суицидальные мысли поведение

Суицид подростков суицидальные мысли поведение Объяснить это можно тем, что в этом возрасте большинство детей ещё находится в зависимости от внешних объектов любви – родственников...

30 03 2022 11:49:28

Греческие мужские имена для мальчиков

Греческие мужские имена для мальчиков Они свято верят, что выбранный вариант – это исконно национальное имя для них...

29 03 2022 15:58:53

Как укрепить иммунитет ребенка?

Как укрепить иммунитет ребенка? Но имейте в виду, что в жизни каждого малыша наступает момент , когда он идет в детский сад, и избежать контакта с окружающей средой уже не возможно и получается, что организм ребенка не в состоянии защитить себя от вирусов...

28 03 2022 8:42:17

Значение имени Самира, что означает

Значение имени Самира, что означает Так, по одной теории происхождение имени Самира несет в себе арабские корни...

27 03 2022 8:25:43

Еще:
Семья -1 :: Семья -2 :: Семья -3 :: Семья -4 :: Семья -5 ::